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記者花芸曦/綜合報導去年7月,長榮發生罷工事件,21日法院針對當時空服員霸凌事件開最後一庭。時任長榮空服員身兼桃園市空服員職業工會幹部的郭芷嫣,於LINE群組揚言在機長餐點加料及電爆同事,長榮航空21日發表聲明,認為此舉已嚴重影響飛安,招致機師疑慮且引發旅客不安,並引起美國當局的調查,重創公司商譽,予以解僱並追究相關的法律責任,說謊行為令人唾棄。郭芷嫣則發布聲明,認為長榮真正的目的,就是要殺雞儆猴,向員工們宣示企業極權和打壓對工會將造成寒蟬效應。長榮前空服員郭芷嫣在網路聯署聲稱因為其為工會幹部身份,而遭公司打壓解僱。長榮回應在公司解僱她同日,有一名同樣在網路上發表「加料言論」的機師亦遭解僱,顯見長榮航空以飛安為最高標準,並非因人設事。反倒是身為工會幹部成員的郭姓前空服員,揚言電爆中途退出罷工者,才是真正以「身份差異」行差別對待,對此,長榮航空嚴正譴責。  ▲長榮航空發表聲明,認為郭芷嫣行為令人唾棄。(圖/資料照)長榮航空特別澄清,一向尊重員工的言論自由,從未監視員工私人之言論,桃空職工於聯署書中抹黑公司,公然謊稱「當私訊中的語言被洩漏出去後,長榮未曾嘗試釐清事實,反而放任錯誤訊息流傳」的言論,顯然違反事實。事實上,長榮航空於去年獲悉揚言在機長加料之違法言論截圖在網路流傳,基於捍衛飛安疑慮、保護員工、以及維護旅客權益,公司立即主動報案請檢警偵辦。然而桃空職工與郭員在 LINE 截圖被流傳時,第一時間不但不承認,更謊稱該截圖是被「IT 高手」盜用,試圖隱瞞、卸責、聯手掩蓋真相;在裁決前夕,竟然顛倒是非,誣指公司監視個人私訊與言論自由、汙衊公司秋後算帳,其企圖刻意製造勞資對立、「多次說謊的言行,著實令人唾棄」。桃園市空服員職業工會發聲明表示,工會與與郭芷嫣本人於去年針對長榮航空不當解僱事件向勞動部提出不當勞動行為裁決申請,判裁決委員可以公正審理此案,也還給所有員工不被打壓,能勇敢參與工會事務的工作環境。 郭芷嫣則發布聲明,認為長榮真正的目的,就是要殺雞儆猴,向員工們宣示企業極權和打壓對工會,將造成寒蟬效應。▲郭芷嫣發布聲明,認為長榮資方將造成員工寒蟬效應。(圖/資料照)

生活中心/綜合報導春節後因為武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影響導致開學延後,寒假也跟著延長,許多在家放假的學童們體重也隨之增加,加上天冷運動量比平常少,家長也因為疫情關係,減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,學童體重平均增加1.7公斤。現在假期要結束了,衛生福利部營養師也提供健康減重方法,告訴大人小孩如何讓自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,經常「多吃、少動」容易變胖。(圖/衛生福利部南投醫院提供)南投醫院毛柔壹營養師表示現在坊間流行許多不同的減重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聰明吃、健康動」。所以營養師提供了幾個飲食原則給民眾作為參考。1. 三餐均衡飲食為準則並且定時定量、細嚼慢嚥;不偏食不相信來路不明的減重偏方,若肚子餓時可以低熱量的食物當作點心如:蒟蒻、大番茄、低糖果凍等。2. 以粗糙、未加工澱粉取代精緻穀類以及選擇多樣且天然的蔬菜和水果,這類的食物含豐富的膳食纖維可延緩胃排空、增加飽足感又促進腸道蠕動利於排便。3. 減少高熱量的食物,如油炸食物、炒飯(麵)、濃稠的羹湯、濃湯等都隱藏不容小覷的油量,若是想要減重的人應減少這些食物的攝取頻率。4. 多喝開水少糖飲, 107年新版的國民飲食指標增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」 ,若每日攝取過多的糖份則會除了導致肥胖之外還會誘發胰島素抗性、增加代謝症候群、三高還有心血管疾病的風險,所以建議民眾以開水、無糖茶飲或鮮奶取代含糖飲料。5. 因應疫情,需減少室內密閉空間活動,但可以多安排至戶外空曠的地方進行體能相關活動。▲健康減重需要注意飲食均衡。(示意圖/翻攝自Pixabay)除了以上重點外,營養師強調若要控制體重應採取緩慢而持續的步調,逐漸調整飲食及生活型態,養成規律運動,才能有效的控制體重避免復胖的機會。

寒假放太久變胖了?營養師曝「5大減重原則」教你健康瘦身

郭芷嫣嗆機長餐加料、電爆同事 長榮千字批:說謊令人唾棄

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